Vychytávky na cesty i do práce

Znáte to? Ranní zmatky s dětmi, snídaně, vyčistit si zuby, sbalit si věci, odvézt děti do školky nebo do školy a ocitneme se v práci, anebo na cestách za klienty. Aaaa, v dopoledních hodinách zrada. Hlad? Hm, a co teď? No, benzínka nebo kantýna to jistí, ale tudy cesta k výsledkům nevede.

Určitě doporučuji si vždy s sebou nosit čistou vodu (já používám z vodovodu, žádné balené v plastu), Slim Food a v krabičce směs kešu oříšků, mandlí, slunečnicových semínek, rozinek, atd. Dnes už se dají koupit i směsi těchto dobrot, které si můžete dát do malé krabičky, která se vám vejde do kabelky.

Pravidlo číslo jedna: nesmíte se dostat do pocitu hladu, protože vaše tělo má pamatovací reflex, a pokud mu opakovaně nedáte, co chce, a to je jídlo, bude si zbytečně ukládat zásoby na váš další hladový den.