Autor slimlifecz

O autorovi

Strava, cvičení a doplňky stravy

Strava dělá 80% našeho výsledku. Každý asi ví, že stravovat se jako bychom byli popelnice není moc dobré. Nejsem, ale z těch, který by zase byly tak striktní a vše si měla vážit a počítat. Vzala jsem to jednoduše a zkratkou …prostě poslouchám své tělo a některé věci jsem nahradila něčím zdravějším. Našla jsem si cestu,...

Kdy nastal můj zlom k proměně

Pracuji převážně z domova, a tudíž neustále sedím za počítačem a jsem prakticky bez pohybu. Pokud jsem v terénu, znamená to pro mě sezení za volantem a jinak tomu není ani u mých klientů. Tělo vám dá časem pěkně najevo, že takhle to opravdu nepůjde. Neustále mě bolela záda,a tak jsem si to vyřešila trochu...

Vychytávky na cesty i do práce

Znáte to? Ranní zmatky s dětmi, snídaně, vyčistit si zuby, sbalit si věci, odvézt děti do školky nebo do školy a ocitneme se v práci, anebo na cestách za klienty. Aaaa, v dopoledních hodinách zrada. Hlad? Hm, a co teď? No, benzínka nebo kantýna to jistí, ale tudy cesta k výsledkům nevede. Určitě doporučuji si...

Každá životní změna prochází velkým rozhodnutím

Pokud se pro něco rozhodneme a nebudeme mít výsledky, ztrácíme vlastní motivaci posouvat se dál. Ať už v životě v daný okamžik chceme změnit cokoliv, musíme to brát opravdu vážně a zodpovědně. Proč? Protože nezískáme obdiv ani autoritu před ostatními, ale hlavně sami před sebou. Spousta lidí sní o úspěchu, svobodě, krásné postavě, celkové životní,...